回頭看，2025 年做了不少事
2025 年，我沒有爆紅。大部分時間都在建立看診模式、摸索社群，還做了自己的網站。當下常覺得進展很慢，到了年底回頭看，才發現這些事已經累積了不少。
這一年，白袍人生學院給了我很多啟發。參與課程與活動後，我開始想：診間裡反覆說明的專業知識，能不能整理成文章，讓需要的家長在網路上也找得到？這些內容，也能成為自己慢慢累積的資產。
如果你也是臨床很努力，卻覺得社群與品牌經營一直「卡卡的」的醫療同路人，這篇回顧想寫給你。我也卡過、懷疑過，想把這一年怎麼摸索、哪些事有幫助，留下來跟你分享。
先把診間做穩，再談網路擴散：兒童遺傳代謝科醫師的基本功
建立穩定的看診模式是一切的基礎
年初（第一季）最大的任務，是把自己的看診模式建立起來。作為初出茅廬，專注於兒童成長、性早熟、生長發育的兒童遺傳代謝科醫師，得先把看診流程與後續追蹤做好，才有餘裕去做更多「診外」的事。
這段時間，我花了很多力氣在優化診間的衛教流程。家長進來診間，最擔心的不外乎是「孩子還能長高嗎？」、「是不是性早熟？」。我開始將這些重複的問題系統化，這也為後來的衛教文章打下了基礎。
摸索自媒體經營的黑暗期
同一時間，我開始想經營網路自媒體，但完全抓不到方向，只能換題目、換寫法，也試不同的平台。那段時間有點像在黑暗中摸索，不知道哪一條路是對的。但回頭看，這些嘗試也讓我慢慢了解家長在意什麼，以及怎麼寫，才有人願意停下來看。
思維升級的關鍵：白袍人生學院的啟發
把「職涯成長」從抽象變具體
第二季開始，我大量接觸 AI 工具，並更深入參與白袍人生學院的活動。在「深夜十談」裡，我從前輩們的分享中得到很多啟發。尤其是他們面對選擇時怎麼做決策，又怎麼在有限資源下，建立適合自己的工作方式。
核心價值與使命的共鳴
由張益豪醫師創辦的白袍人生學院，核心價值是「多元、斜槓、人生」，核心使命則是「傳承與創新、整合與共享、篩選與教育」。對於在臨床裡每天很忙、但又不想只停在忙的醫師來說，這是很重要的提醒。
我開始想，與其等病人上門才說明，不如先把專業寫出來。讓需要的家長透過文章了解問題，也知道可以找誰幫忙。對我來說，這就是把「篩選與教育」用在自己的工作裡。
2025年的關鍵轉折：找到平台與網站上線
找到適合的社群平台：Threads
第三季終於找到更適合自己的網路平台：Threads，也開始有人注意到我的內容。我逐漸知道家長想看什麼、自己能提供什麼。我發現 Threads 上的使用者願意看直接、少包裝的專業知識，這正好符合我喜歡用白話文解釋醫學原理的風格。
用AI打造個人網站：長期資產的開始
更大的里程碑是：用AI打造了個人網站 drbigflower.com。網站成功上線的那一刻真的很感動，終於有一個地方，能把自己寫的衛教文章長期放下來。
網站上線後，接著要想的是：家長怎麼找得到這些文章？我開始對 SEO 產生興趣，也去上 SEO 陪跑班深入學習。希望當家長搜尋「孩子性早熟怎麼辦」時，能找到我的文章，先讀到有幫助的說明。
兒童遺傳代謝科醫師的高光時刻與低潮
Threads流量暴增：一夜追蹤人數增加超過千人
今年有幾個瞬間，到現在還記得很清楚。第一個是：Threads 曾經一夜追蹤人數增加超過千人，累積到 5500 追蹤。那種爆發當然很開心。那篇談「長高迷思」的文章正好回應了家長的疑問，也讓我更有信心繼續寫下去。
診間裡，家長聽懂的那一刻
另一個讓我記得的瞬間發生在診間。有一次向一位爸爸解釋生長曲線圖，告訴他孩子的狀況在正常範圍內，不需要過度焦慮。我看見他眼睛亮起來，緊皺的眉頭也鬆開了。能把孩子的狀況說明白，讓家長少一點擔心，是看診時很有成就感的事。
低潮與轉機
當然，這一年也有低潮。社群平台的流量停滯、被現實輕視的經驗，都曾讓我自我懷疑。但比起一直盯著流量，我更想把力氣放在這個網站，以及每一篇能留下來的衛教文章。
2026年繼續前進：從文字走向立體
第四季網路經營漸漸有進展、網站開始有流量後，我更確定下一步想試著拍影片。希望新北新莊・台北地區的家長，能透過短影音認識我、了解孩子的成長問題，再帶著想問的事情來到生長門診。
白袍人生學院給我的提醒是，除了把診間工作做好，也可以主動試試其他做法。2025 年從寫文章、做網站開始，接下來就試著把這些經驗用在影片上。
門診仍然是我的重心。我期待預約比現在更多，持續治療的孩子身高有好的進展，也會繼續寫衛教，讓更多家庭在面對性早熟、生長遲緩問題時，有資料可以先看。
給醫療同路人的提問
如果你也有在關注白袍人生學院、或你也曾在「臨床很努力但品牌很卡」的階段，想問你：你今年最大的卡點是什麼？明年最想讓哪件事開始「穩定變好」？歡迎私訊或留言與我分享。
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關於作者：大花醫師 - 梁盛賓
專注於兒童生長發育、骨齡、性早熟、遺傳代謝與小兒科衛教，協助家長把焦慮變成可追蹤的成長資料。